Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2776 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 169,50g | Kolh.: 325,34g.
Frukost: Banaan, Kwarkbrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Kipfilet, Lidl Notenwegge. Middag: Sperziebonen, Mona Intense Vla Pure Chocolade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Jumbo Pangasiusfilet. Snacks/Annat: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milsani Halfvolle Melk, Banaan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|