Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3089 kcal
|
Fett: 113,62g | Prot: 121,64g | Kolh.: 282,31g.
Frukost: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pomme Golden, Rustica Ketchup Allégé en Sucres, Carrefour Blanc de Poulet, Kraft Philadelphia Nature, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge. Lunch: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Brocolis Vapeur, La Brioche Dorée Mini Croissant, Escalope de Poulet, Le Gaulois Steak De Soja, Picard Haricots Plats Coupés, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Middag: Leffe Triple, Vin de Table Rouge, Herta Lardons Fumés, Turini Coquillettes au Blé Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Fromage de Chèvre. Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat au Lait. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|