Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 50,87g | Kolh.: 193,82g.
Frukost: Nesquik Chocolat en Poudre, Auchan Lait Demi-Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Salade Verte, Vinaigrette, Poireau Cuit, Herta Croque Monsieur. Middag: Petitjean Quenelles de Brochet Sauce Nantua, Panzani Perles, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tristelle 's vikthistorik
|