Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 105,29g | Prot: 137,06g | Kolh.: 172,77g.
Frukost: AH Pittige Kip-Kerrie Salade, Grillworst, Volkoren Brood. Lunch: AH Pittige Kip-Kerrie Salade, Volkoren Brood, Makreel. Middag: Panna Cotta, All Seasons Gemengde Sla, Zelfgemaakte Frieten, Plus Kroepoek Naturel, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Puur & Eerlijk Entrecote. Snacks/Annat: Koffie, Chaudfontaine Bruisend Mineraalwater, Kaas, Aldi Tomatenpuree, AH Pizzabodem, Koffie, Water. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|