Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 59,85g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Активия Йогурт Натуральный, Вятушка Молоко 2,7%, Кофе, Рафинад. Lunch: Пряники, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Бабкины Семечки Семечки, Капитан Морей Тунец Натуральный, Салат Овощной. Middag: Вятушка Коктейль Молочный с Какао . Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сахар, Чай, Вятушка Молоко 2,7%. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|