Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
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64,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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984 kcal
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Fett: 29,12g | Prot: 54,90g | Kolh.: 107,43g.
Frukost: Ja! Mandarin-Orangen, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemahlene Mandeln, Backpulver, Mandelmehl, Quark Laktosefrei, Ei, MinusL Die Streichzarte, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Real Quality Schwäbische Käsespätzle. Middag: Sahnesauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Schweinesteak. Snacks/Annat: Sun Snacks Light Chips Paprika, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Guten Morgen und später dann einen guten Start ins Wochenende 🌞🌞
05 apr 18 av medlem: andi189
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Danke dir...das wünsche ich auch. Hoffe das Wetter macht in meiner Mittagspause mit damit ich ne Runde laufen kann
05 apr 18 av medlem: CK008
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Und falls es doch regnet: DAS MEISTE GEHT DANEBEN!!😉😉😎
05 apr 18 av medlem: andi189
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hehe, oder ich lauf spazieren mit dem Schirm...
05 apr 18 av medlem: CK008
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