Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 62,92g | Kolh.: 110,83g.
Frukost: Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Кофе, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Котлеты из Минтая (с Салом), Салат Овощной с Оливковым Маслом. Snacks/Annat: Garden Of Life Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Груши. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|