Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 123,23g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Сметана, Морская Капуста, Грибы, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Сыр Российский, Варенье, Творог 5%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Мёд, Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|