Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 80,08g | Kolh.: 159,90g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, Авида Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Наташа Филе с Вешенками. Middag: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Помидоры Черри, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Fish House Морской Коктейль, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|