|
Неделя прошла
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 78,99g | Prot: 74,33g | Kolh.: 178,96g.
Frukost: Вкусный День Ряженка 2,5%, Кедровые Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яблоко. Middag: Яичный Белок, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Фисташки. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|