Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 51,85g | Kolh.: 120,53g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Дикси Груша Конференц, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сельдерей, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Яйцо (Целое). mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Städning - 1 timme, Dammsugning - 8 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Massage - 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 1 minut, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|