Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 53,66g | Kolh.: 98,28g.
Frukost: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Мёд, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина, Льняное Масло. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Брокколи, Фасоль Стручковая, Грудка Индейки, Болгарский Перец. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Фасолью, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Говядина Отварная, Чеснок. Snacks/Annat: Курага, Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|