Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 104,17g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Similares Zero-Carb Protein, Starbucks Croissant Jamón y Queso, Capuchino con Leche Descremada. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla, Superama Calabacitas. Middag: Yogur (Bajo en Grasa), Yogur Natural (Leche Entera). Snacks/Annat: Yakult 40 LT, Chocolate Dulce u Oscuro. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|