Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 20,11g | Prot: 73,30g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрушка, Кинза, Щавель, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Middag: Rule 1 Сывороточный Протеин Изолят, Кефаль. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|