Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 51,72g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: La Vaca que ríe Quesitos Light, Wasa Pan Tostado Fibra, Café con Leche Descremada, Campofrío Jamon Cocido. Lunch: Aceite de Oliva, Pimentón, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Lentejas Hervidas. Middag: Tortilla de Patatas, Krissia Pintxo a la Donostiarra con Gambas, Naranjas. Snacks/Annat: La Vaca que ríe Quesitos Light, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hornimans Manzanilla. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasama01 's vikthistorik
|