Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 54,33g | Kolh.: 140,45g.
Frukost: Queijo Minas, Suco de Limão. Lunch: Suco de Limão, Batata Doce, Ovo (Inteiro), Korin Coxinha da Asa. Middag: Suco de Limão, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Maçãs Gala, Queijo Minas, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pc #fitnow 's vikthistorik
|