Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 61,56g | Kolh.: 15,23g.
Frukost: Dietz & Watson Prosciutto Panino. Lunch: American Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Smoked or Cured Ham. Snacks/Annat: Whiskey, Full Circle No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Philadelphia Original Cream Cheese. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|