|
вот и последствия 3х дневного отмечания ДР с тортами и пирогами😨. сегодня обратно на диету! 😅
|
88 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
555 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 38,45g | Kolh.: 30,43g.
Frukost: ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские. Lunch: Карусель Капуста Квашеная, Глобус Семга на Пару, Сметанин Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Snacks/Annat: Valio Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|