|
Recebendo mais um resultado do trabalho feito.
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 80,46g | Kolh.: 192,85g.
Frukost: Açúcar, Abacate, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Suco de Limão, Pepino Japonês, Natu's Aveia Integral em Flocos, Contra-filé, Costelinha, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Annat: União Açúcar Cristal Orgânico, Maracujá, Parmalat Leite Desnatado, Suco de Limão, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Fotboll - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Reinaldo Moraes 's vikthistorik
|