Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 102,91g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Purely Inspired Organic Protein. Lunch: Italian Flatbread Focaccia, House salad (small), Minestrone soup (cup). Middag: Syrup, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Pear, Italian Flatbread Focaccia, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Purely Inspired Organic Protein. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 8 minuter, Vila - 4 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|