Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2012
|
124,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 185,15g | Kolh.: 153,51g.
Frukost: Leche Entera, Granola, Avena. Lunch: Atún. Middag: 0% Light Fresa con Antioxidantes, Kiwi, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Lechuga, Champiñones, Filete de Res, Huevo Revuelto, Pan Integral. Snacks/Annat: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. mer...
|
|
5055 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|