Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 58,35g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lunch: Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar, Tee (Haudutettu). Middag: Pirkka Suippopaprika, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Nakkikeitto. Snacks/Annat: Cambridge Suklaan Ja Mintun Makuinen Pirtelö, Fazer Omar Kermakaramelli, Kalev Mustikka Valkosuklaa, Kuivakakku, Tee (Haudutettu). mer...
|
|
140 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|