Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 166,10g | Kolh.: 135,67g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Манго, Кофе Латте, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Orange Boom Кексы Шоколадные ГЛАДКИЕ. Middag: Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|