Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 13,39g | Prot: 69,18g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, Мандарины, Миндаль, Био Баланс Кефир 0%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Hortex Брюссельская Капуста, Брокколи, Шпинат, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Prosto Гречка, Сельдерей. Middag: Дикси Яблоки Гренни Смит, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Annat: Легко Батончик Мюсли Клубничный , Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик, Апельсин. mer...
|
|
219 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|