Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 81,10g | Kolh.: 110,46g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп с Бараниной, Морковью и Картофелем . Middag: Кинто Бальзамический Уксус, Говядина Тушеная, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Белая Дача Рукола. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naek.magomedova 's vikthistorik
|