Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 115,85g | Kolh.: 141,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Салат Руккола, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии, Избенка Йогурт "Греческий", Избенка Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Сыр Топленое Молочко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valenty18 's vikthistorik
|