Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 96,18g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Тревиль Бри, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. Middag: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Окское Яичный Белок, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. Snacks/Annat: Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Агуша Пюре Яблочное, Маркет Перекресток Творог Обезжиренный , Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|