Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 96,58g | Kolh.: 54,63g.
Frukost: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чеснок, Лук, Морковь, Томатная Паста, Грудка Индейки, Белый Рис, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: 4 Сезона Ягодная Смесь, Творог 9%, Сыр Российский, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|