Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 128,06g | Kolh.: 114,51g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", 4Life Овсяные Отрубиm. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Кабачок, ВкусВилл Томатная Паста, Мистраль Булгур. Middag: Хумус Иордания Sahir, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик «Малиновый Чизкейк», Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Простоквашино Творог 5%, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Nespresso Кофе, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|