Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
48,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 48,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 94,67g | Kolh.: 48,48g.
Frukost: Сыр Российский, Картофель Отварной, Кабачок Гриль, Кабачковая Икра, Сыр Адыгейский, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный, Щи без Мяса, Кабачок Фаршированный. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa__alisa1011 's vikthistorik
|