Start Low carb Dienstag
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 155,44g | Kolh.: 164,70g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Reinert Bärchen-Wurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Lunch: Alesto Macadamia, Kinder Ice Cream Sandwich, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Middag: Sojasoße, MinusL Magerquark, Erdbeeren, Grüne Brechbohnen, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Annat: Foodspring Vegan Protein Erdbeere , Banane, Alpro Go On Erdbeere Himbeere. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|