|
Вчера держалась как могла, но все же напоролась примерно в 7/8 часов морской капусты с коабовыми палочками... и сухариками. Блин🙈
Но уже чувствую себя лучше. Сегодня очередная тренеровочка с приложением Nike Training. Мне оно из всех понравилось больше всех, тк расчитываются и каждый раз пересматриваются тренеровки в зависимости от ваших показателей изначальных, колличества установленных вами тренеровочных дней и послетренеровачных опросов👍🏻 Это не реклама. Больше рекомендация! Мне ее тоже посоветовали в этом приложении молодой человек! Спасибо ему огромное🙏🏻
Итак, всех с наступлением очередного дня борьбы с насущным💪🏼
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 73,00g | Kolh.: 135,78g.
Frukost: Сыр Голландский, Каравай Хлеб Старосельский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Каравай Хлеб Старосельский, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сыр Голландский, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Старосельский, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Груши, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|