Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3543 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 353,50g | Kolh.: 362,92g.
Frukost: Приготовленная Брокколи (без Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лосось, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Запеченный или Жареный Тунец, Брокколи. Middag: Молоко (2% Обезжиренное), Шебекинские Макароны Отварные , Креветки (Вареные или на Пару), Молоко (2% Обезжиренное). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|