Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 81,59g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Сырники ПП. Lunch: Диета Елены Малышевой Плов с Курицей. Middag: Чай с Лимоном, Лента Кулич Весенний, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|