Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 170,89g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки 8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аланталь Сыр Легкий 17%, Myprotein BCAA, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Кефир 0%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Аланталь Сыр Легкий 17%, Соцветия Брокколи, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Middag: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичный Белок, Аланталь Сыр Легкий 17%, Яйцо, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Красный Октябрь Какао, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 0,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|