Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 55,48g | Kolh.: 70,85g.
Frukost: Monoprix Confiture Fraise Allégée , Heudebert Biscottes Goût Brioché, Banane, Senseo Café. Lunch: Fraises, Huile d'Olive, Champignons de Paris (Sautés), Rôti de Boeuf. Middag: Mozzarella, Vinaigrette, Laitue, Rôti de Boeuf. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|