|
Il faut que je continue a manger moins de chocolat et plus de proteines💪🏻
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 21,72g | Kolh.: 125,30g.
Frukost: Amandes, Candia Grandlait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Président Emmental Râpé Fondant, Carrefour Coquillettes. Middag: Auchan Poulet Curry, Semoule Cuite. Snacks/Annat: Lindt Mini Oeufs Double Lait, Lindt Chocolat Lindor, Œufs Chocolat. mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maelle1101 's vikthistorik
|