Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 92,69g | Kolh.: 150,33g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко 3,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Дарница Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сваля Сыр Российский. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Красная Цена Томатная Паста, Капуста Тушеная. Middag: Салат Витаминный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Имбирь Маринованный, Яблоко Желтое, Яичница. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|