Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 15,11g | Prot: 82,41g | Kolh.: 95,89g.
Frukost: Селянське Молоко 2,6%, Herbalife Ф1 Коктейль на Воде. Lunch: Білоцерківський Творог 0 %. Middag: Herbalife F1 Вечерний Коктейль На Воде, Печень Говяжья, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Annat: Апельсин, АТБ Грейпфрут, Огурец (без Кожуры), Yeron Сельдерей Стебель, Яблоко Желтое, Caramelo Киви. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|