Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 100,34g | Kolh.: 83,71g.
Frukost: Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Курица Вареная. Middag: Балтком Сырок Творожный Глазированный с Какао, Балтком Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лента Шпроты в Масле, Курица Вареная, Мандарины. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|