Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 115,32g | Kolh.: 84,92g.
Frukost: Яичница, Вдохновение Шоколад Классический, Джюгас Сыр Пармезан, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Индейка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Овощная Запеканка (Кабачки, Перец). Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кунгурский Сметана 15%, Ачим Соевый Соус, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|