Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
41,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 62,68g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: Miel, Amandes, Nougat, Herta Knacki 100% Poulet, Lovilio Mozzarella , Fraises, Carrefour Lait Écrémé, Damiano Tahin, Pain Libanais. Lunch: Moutarde, Concombre (Pelé), Super U Galette de Sarrasin, Carrefour Double Concentré de Tomates, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Ail, Oignons, Tomates, Aubergine. Middag: Maille Cornichons Extra Fin, Labneh, Blanc d'Oeuf Cuit, Potimarron, Aubergine, Carrefour Lait Écrémé, Labneh, Blanc d'Oeuf, Fraises. Snacks/Annat: Thé sans Sucre. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 20 minuter, Stryka - 5 minuter, Spa - 20 minuter, Bastu - 5 minuter, Styrketräning - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 27 minuter, Läsning - 1 timme och 10 minuter, Stående - 20 minuter, Stepmaskin - 8 minuter, Sittande - 15 minuter, Shopping - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Hushållsarbete - 28 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Studera - 5 timmar och 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 45 minuter, Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|