Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
48,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 52,83g | Kolh.: 179,13g.
Frukost: Свинина Тушеная, Чечевица Вареная. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная. Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Маслины, Нут, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Чай. Snacks/Annat: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Чернослив, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Tora Bika Капучино, Орех Пекан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|