Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2013
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 106,42g | Kolh.: 158,31g.
Frukost: Frijoles Cocidos, San Rafael Salchicha De Pavo Balance, Alpura Leche Light, Kellogg's All-Bran, Crema de Leche, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Lunch: Carne, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Papaya, Café con Leche Descremada, Café, Naranjas. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Dans (Square Dance) - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|