Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 101,49g | Kolh.: 178,75g.
Frukost: Valio Polar 9 Levittyvä, Ryvita Näkkileipä, Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka. Lunch: Valio Polar 9 Levittyvä, Lapin Liha Kotasavu Palviviipale, Voi, Extra Virgin Oliiviöljy, Kukkakaali, Kananmuna. Middag: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Koskenlaskijan Makaronilaatikko. Snacks/Annat: Rainbow Suklaa Riisikakku, Rahkapiirakka, Leader Proteiinipatukka Crispy White Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|