Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
48,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 114,17g | Prot: 111,55g | Kolh.: 156,10g.
Frukost: Мандариновый Бисквит, Ultimate Nutrition Омега 3, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Говядина Тушеная, Семга Слабосоленая, Добряна Сыр Король Артур, Авокадо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Салат Летний с Оливковым Маслом, Брокколи, Говядина Отварная. Middag: Орехи Кешью, Мандариновый Бисквит, Тефтели из Индейки с Рисом, Сыром и Кабачками, Салат Летний с Оливковым Маслом, Морковь, Брокколи, Сахар, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|