Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 114,85g | Kolh.: 159,90g.
Frukost: Свитлогорье Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Творог (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Energy Diet Дыня Smart на Воде. Snacks/Annat: Joyfield Фруктовый Батончик с Груша, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Диа-Веста Бон Мюсли, Energy Diet Дыня Smart на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|