Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 51,29g | Kolh.: 59,21g.
Frukost: Сахар, Творог 5%, Хлебец, Простоквашино Сметана 10%, Холодный Кофе со Сливками, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Чай с Молоком, Минтай Запечённый. Middag: Гречка Отварная, Мегамарт Фарш Куриный, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|