Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
776 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 35,24g | Kolh.: 74,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Льняное Масло, Спирулина. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Фасоль Стручковая, Брокколи. Middag: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Курага. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|