Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 99,25g | Prot: 90,24g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Nestle Батончик Фитнес, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Nestle Батончик Фитнес, Макароны с Фаршем. Middag: Hortex Брюссельская Капуста, Musler Батончик Мюсли, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|